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Neuro-Fitness👉 conectar a tierra bailando, mucho más que un movimiento físico, by Sara Lli Facilitadora Integral del Ser. Tango, Reggaeton, Hip Hop danzas a tierra. Estilización Física, Acondicionamiento Neuro-Emocional y Depuración de Energía Tóxica, debido a su arraigo al suelo y a su fuerte conexión con la Energía Telúrica. Ejecutadas desde mi Programa de Acondicionamiento Corporal Fitness Ki-Tao, aprendes a hacer un Buen Uso Integral de Ti Mismo. Info Digital Teórico-Practica🗃️🗞️🗒️.
2022-11-12
2021-12-08
2021-08-31
TANGO💋WITH ME➡️ Punto cero
Dado que el Tango es una danza con un fuerte componente de Circularidad, el punto cero se trata del posicionamiento de nuestro cuerpo en el Centro del Círculo Imaginario o Rueda.
La rueda representa didácticamente, la metáfora del Marco Espacio-Circular en el cual creamos el baile, así como las Posibilidades de Movimiento.
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Nos observamos en el centro de la rueda; conscientes de este momento, nos disponemos a movernos desde este punto, hacia todas las direcciones que admite la danza⬇️
👠Adelante
👠 Atrás
👠Laterales
👠Laterales
👠Diagonales
En nuestro cuerpo, el punto cero equivale a los tobillos➡️todos los movimientos parten y regresan a ellos. Las 8 direcciones equivalen a los rayos de la rueda, y representan los Desplazamientos/Propuestas de Movimiento, desde el punto cero o partida a los puntos de llegada. Es un barrido completo de posibilidades para crear el Tango Esencia, el Caminado, el Tango a Tierra sintiendo el Suelo y plasmando en él y con él, un Tango de Pívot, Cruces y Aperturas.
Es nuestro Centro Corporal (zona umbilical), el que inicia el movimiento junto con el Torso, y las piernas se mueven en consecuencia. El cuerpo se dispone en espiral y toda la pareja en un único eje circular danzante.
2021-08-09
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2017-12-04
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"Cuanto más vivo sientas tu cuerpo, más presente estarás en este mundo” Alexander Lowen |
COMPLETE DANCE❗
El
Reggaeton, además de ser una actividad corporal de despliegue artístico y un baile urbano de cautivantes Efectos Visuales, es también una actividad Fitness. En este
sentido, el Reggaeton no es solo aprendizaje y ejecución de pasos►
debido a la destreza, amplitud y vigor de sus movimientos,
el Reggaeton en un Baile-Ejercicio que esculpe nuestro físico, trabaja
capacidades motoras como la Resistencia Aeróbica, y además pone a
prueba nuestra Flexibilidad Articular.
Arte,
Acondicionamiento Físico y Capacidades Motoras, son entonces los 3 ejes que se articulan en el aprendizaje y práctica de esta Dance&Fitness⬇️
♫ Intensidad Coreográfica> Arte
♫Acondicionamiento
Orgánico (segmento cardio-respiratorio) y Postural (segmento correctivo) > Acondicionamiento Físico
♫Amplitud Articular / Resistencia Aeróbica > Capacidades Motoras
Toda práctica Danzistica presenta efectos terapéuticos sanadores, correctivos y restauradores, al mismo tiempo que nos conecta con la Poética que todos llevamos dentro. El Tango, por ejemplo, desarrolla especialmente la Sensibilidad➡️ Motriz, Emocional y Musical (eje Neuro-Dinamico). En cuanto a las Capacidades Motoras, requiere de Equilibrio y Coordinación. En el caso específico de la danza que nos ocupa, existe un cuarto eje de práctica, escasamente divulgado debido al reducido número de Instructores calificados en el Conocimiento Energético. Se trata del eje "el Baile como Facilitador Energético".
El Reggaeton, a través de su poderoso apoyo plantar o "powerful march", estimula al pie como fuente de energía.
Al respecto, en la cabecera de la foto tienes un🔗a un Post acerca del pie como algo más que un Apoyo Plantar, o bien ingresa
⬇️
Sin duda el Reggaeton está primero en la lista Danza-Salud. Y nos beneficiamos de ello mientras bailamos✔️
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